拉薩的最佳旅游時間是夏秋兩季。這時的氣候溫暖而濕潤，不似冬春的干燥多大風。拉薩素有“日光城”之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落。
夏秋季節去拉薩，白天可以參觀布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺等藏式宮殿廟宇，感受強烈而神秘的宗教氣氛，入夜后可以泡藏式酒吧，體驗與眾不同的藏族風情。雖然這個時節正是雨季，但大多夜深時才下，一早醒來天已經放晴，并不影響行程。如果恰逢藏歷7月1日（公歷8月）的拉薩雪頓節，不僅可以欣賞藏戲匯演，而且有機會親臨哲蚌寺曬佛現場，一睹其輝煌壯觀的場面。
冬春季節去拉薩，不僅可以享受到淡季的門票優惠，而且正是體驗高原溫泉（冬季），嘗試攀登雪山（春季）的最佳時機。冬季泡溫泉，除了遠眺雪山之外，還有機會目睹漫天飛雪的美麗景象，感覺說不出的浪漫愜意；春季正是拉薩風季、雨季相互交換的時間，最適合登山，再加上當地有多個可供初學者探險的山峰，不嘗試一下未免可惜。
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