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關(guān)于珠峰：
在定日的珠峰賓館買門票和車輪費?？稍诒Ｗo(hù)區(qū)里呆2-10天?，F(xiàn)在到扎西宗后必須坐環(huán)保車到絨布寺。從絨布寺到大本營坐馬車40分鐘。徒步需3小時。從大本營去冰塔林需過一小河，可請藏民背過去，當(dāng)然自己脫了鞋涉水。坐摩托上冰塔林，是把你放到亂石峽谷下。從大本營回絨布寺可選擇坐摩托。記得帶上口罩、圍巾、墨鏡，扣上沖鋒衣帽子。
關(guān)于健康：
1． 去西藏前7天開始服用紅景天，到達(dá)后或提前1－2天開始服用高原康。有效的減少高原反應(yīng)帶來的不適。
2． 到達(dá)西藏當(dāng)天不易過于興奮或劇烈運動，以多休息為準(zhǔn)則。原因是大多數(shù)人初到拉薩的頭幾個小時不會出現(xiàn)劇烈的高原反應(yīng)，只是輕微的心跳加速，但如得不到很好的休息，會加劇第二天的高原反應(yīng)（具體表現(xiàn)多為頭疼，無力，嘔吐，心跳加速）。本人到拉薩的第二天曾經(jīng)出現(xiàn)極少發(fā)生的胃絞痛，吃腸胃藥后有緩解，到不知是否屬于高原反應(yīng)的一部分，故齊全的藥物為上西藏的有效保證J
3． 只要準(zhǔn)備充足，注意保暖，注意衛(wèi)生，注意休息，放松心態(tài)，高原反應(yīng)并不可怕，一味的吸氧只會行成一種依賴性。
關(guān)于衣服：
如夏天進(jìn)藏不去珠峰，建議單褲，長短袖T恤及一件抓絨衣搭配即可。如去珠峰，則需多帶羽絨服，一條保暖秋褲，手套，絨帽，沖鋒衣褲。鞋推薦防水的高幫登山鞋，笨重但很實用。
其他：
去珠峰路上有個檢查站會檢查你的邊防證（注：只有護(hù)照不行），最近的辦理邊防證的地方是定日鎮(zhèn)，直接去派出所（記得不清楚了）即可辦理。聽說也可在戶口所在地辦理，便宜很多。
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