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1、著裝 鞋子最好是選擇舒適的運(yùn)動鞋，衣服以寬松的休閑裝，運(yùn)動裝為宜。最好在帶一頂遮陽帽或是遮陽傘，帶上一瓶防曬霜也是有必要的，夏天的陽光強(qiáng)烈，紫外線照射強(qiáng)烈，容易將皮膚曬傷。
2、飲食 夏季時旅游會消耗大量的水分，在游客應(yīng)該多喝水，吃飯時多喝些湯與清淡的蔬菜，水果也應(yīng)該多補(bǔ)充一些。盡量少吃些油炸的油膩的食物，以免引起消化不良。婺源的山泉水很充足，含有豐富的礦物質(zhì)，但游客不宜引用過多的山泉水，因水土不服容易引起腹瀉等問題。
3、住宿 在婺源的各個景區(qū)有不同條件的賓館，多種層次的賓館可供游客選擇。游客白天游玩了一天，晚上時最好用熱水泡泡腳，搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，這樣第二天就不會小腿脹痛。
4、婺源的草木茂盛，蛇類眾多，一旦被蛇咬一口，會有危險發(fā)生。如果沒有專業(yè)的戶外技能與急救藥品，無異于搏命。
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